12. rész – Derékfájás
Kinek szól a kurzus?
Ez a kurzus azoknak szól,
akiknek fáj a derekuk,
vagy rendszeresen feszülést, merevséget éreznek a derék környékén,
és szeretnének könnyebben, kevesebb fájdalommal mozogni a mindennapokban.
Miért érdemes megvenned?
Mert segít a derékfájás csökkentésében
rövid, kíméletes, mégis hatékony mozgásanyagokkal.
A részek egymásra épülnek, így a tested fokozatosan, biztonságosan tanul meg újra jól mozogni,
túlterhelés és erőlködés nélkül.
A kurzusról röviden
Egy videós mozgásprogram,
amely a derékfájás csökkentésére és a mozgásminőség javítására fókuszál.
Otthon, saját tempóban végezhető, rövid gyakorlási időkkel,
és későbbi folytatásra is alapot ad.
Tanár
|
Szávai Károly
Rehabilitációs Tréner
Rehabilitációs edzőként célom, hogy segítsek a fájdalommentes, stabil és erős mozgás visszaállításában. Korábbi sportolóként pontosan tudom, milyen fontos a test tudatos felkészítése és a sérülések megelőzése. |
