Építsd újra a mozgásodat. Lépésről lépésre.

A Fitanonymus Tagság egy folyamatosan bővülő online mozgásrendszer, amelynek célja, hogy segítsen újra könnyedén, magabiztosan és hosszú távon egészségesebben mozogni.

A közös utazás a 30 napos Testhelyreállító Programmal kezdődik. Ez a program lépésről lépésre vezet végig a mozgás helyreállításának folyamatán, miközben fejleszti a mobilitást, a stabilitást és a testkontrollt.

A 30 nap elvégzése után sem maradsz egyedül.

A Fitanonymus rendszerében mindig tudni fogod, mi a következő lépés.

Mit tartalmaz a Fitanonymus Tagság?

✔ A teljes 30 napos Testhelyreállító Program

✔ A Tagság részeként a 30 napos program után 5, 10, 15 perces komplett edzések várnak, olyan témákban, mint a Reggeli átmozgatás, Gerinc és testtartás, Váll és lapocka, Csípő, térd és boka, valamint az Esti lazítás.

✔ Célzott mozgásprogramok derék-, hát-, testtartás-, váll-, csípő-, térd- és bokaproblémák támogatására

✔ Folyamatosan érkező új mozgásprogramok és videók

✔ Egy támogató közösség, ahol együtt fejlődhetsz másokkal

Miért más a Fitanonymus?

Mert itt nem különálló videókat kapsz.

Egy szakmailag felépített rendszer vezet végig a fejlődés útján.

A programok egymásra épülnek, ezért mindig tudni fogod, hogyan haladj tovább.

A cél nem csupán a több mozgás.

A cél a jobb mozgás.

A Tagság folyamatosan fejlődik veled.

A Fitanonymus nem egy egyszer elkészített videótár.

A tagság minden héten új tartalmakkal bővül, így mindig találsz új gyakorlásokat, új mozgásprogramokat és új kihívásokat.

Tagként minden újonnan megjelenő tartalomhoz automatikusan hozzáférsz, így a rendszer folyamatosan veled együtt fejlődik.

Több mint egy online mozgásprogram.

A Fitanonymus Tagsággal nem csupán videókhoz kapsz hozzáférést.

Egy olyan közösség részévé válsz, ahol közös célunk a mozgás minőségének fejlesztése és a hosszú távon fenntartható, szabadabb mozgás.

Akár most kezded az utadat, akár már régóta foglalkozol a mozgásoddal, mindig találsz egy következő lépést, amely segít tovább fejlődni.

Kezdd el még ma!

Indulj el a 30 napos Testhelyreállító Programmal, és csatlakozz a Fitanonymus Tagsághoz, ahol egyetlen tagsággal az összes jelenlegi és jövőbeni mozgásprogramhoz hozzáférsz.

Fitanonymus Tagság

A mozgás minőségének új szintje.

Akik már velünk mozognak:

„Sokkal könnyebbnek érzem a mozgást.”

„Már néhány hét rendszeres gyakorlás után éreztem a változást. Sokkal könnyedebben mozgok, kevésbé érzem merevnek magam, és ami a legjobb, hogy az edzéseket tényleg be tudom illeszteni a mindennapjaimba.”

Sz. Anikó

„Végre nem kell azon gondolkodnom, mit tornázzak.”

„Korábban mindig kerestem a különböző gyakorlatokat, de nem tudtam, mit milyen sorrendben kellene csinálnom. Itt csak kiválasztom az edzést, elindítom a videót, és végigvezet az egészen. Nagyon szeretem, hogy még az időt és a pihenőket is méri helyettem.”

K. Péter

„Érzem, hogy hétről hétre fejlődöm.”

„Nekem az tetszik a legjobban, hogy nem kell túlhajtanom magam ahhoz, hogy érezzem a fejlődést. Fokozatosan haladok, egyre magabiztosabban végzem a gyakorlatokat, és a hétköznapi mozgásaim során is érzem a különbséget.”

L. Gabriella

„A testtartásomon szerettem volna javítani.”

„Elsősorban azért kezdtem el a programot, mert sok ülés után egyre rosszabbnak éreztem a testtartásomat. Ahogy haladtam az edzésekkel, sokkal tudatosabb lettem arra, hogyan tartom és hogyan mozgatom a testemet. Különösen a váll- és lapockagyakorlatokat szeretem.”

Cs. Tamás

„A derekam miatt kezdtem el.”

„Derékfájás miatt kerestem olyan mozgást, amit fokozatosan, a saját tempómban tudok végezni. Nekem nagyon bevált, hogy nem kell kapkodni, és minden gyakorlatra van időm rendesen beállni. Rendszeres gyakorlás mellett sokkal könnyedebbnek érzem a mozgásomat a hétköznapokban.”

L. Szilvia

„Már munka közben is észreveszem, hogyan tartom magam.”

„A tartásjavítás miatt csatlakoztam, mert egész nap számítógép előtt dolgozom. A legnagyobb változás számomra az, hogy sokkal tudatosabb lett a testtartásom. Már napközben is észreveszem, ha túl sokáig maradok ugyanabban a helyzetben, és tudom, milyen mozgások esnek jól utána.”

T. Petra

„Nézd meg, hogyan vált a rendszeres, tudatos mozgás mások mindennapjainak részévé.”