1.szint/3.hét Porckorong és Isiász Program
Kinek szól a kurzus?
Ez a kurzus azoknak szól,
akik porckorong problémával, sérvvel vagy isiásszal küzdenek,
és szeretnék csökkenteni a fájdalmat, valamint biztonságosabban mozogni a mindennapokban.
Miért érdemes megvenned?
Mert segít tehermentesíteni a gerinced,
és csökkenteni a fájdalmat célzott, kíméletes gyakorlatokkal.
A program lépésről lépésre épül fel, így a tested fokozatosan tanul meg újra stabilan és helyesen mozogni, túlterhelés nélkül.
A kurzusról röviden
Egy videós mozgásprogram,
amely a gerinc védelmére, a fájdalom csökkentésére és a mozgás újratanítására fókuszál.
Otthon, saját tempóban végezhető, és biztos alapot ad a hosszú távú fejlődéshez.
Tanár
|
Szávai Károly
Rehabilitációs Tréner
Rehabilitációs edzőként célom, hogy segítsek a fájdalommentes, stabil és erős mozgás visszaállításában. Korábbi sportolóként pontosan tudom, milyen fontos a test tudatos felkészítése és a sérülések megelőzése. |
