1.szint/6.hét Váll, Tartás, Lapocka Program
Kinek szól a kurzus?
Ez a kurzus azoknak szól,
akik vállfájdalmat, becsípődést, púpos tartást vagy lapocka instabilitást tapasztalnak,
és szeretnék visszanyerni a fájdalommentes, szabad vállmozgást.
Miért érdemes megvenned?
Mert segít helyreállítani a váll és a mellkas kapcsolatát,
megnyitja a mellkast, és megerősíti a tartásért felelős izmokat.
A program lépésről lépésre épül fel, így a vállad fokozatosan válik stabilabbá és fájdalommentesebbé, túlterhelés nélkül.
A kurzusról röviden
Egy videós mozgásprogram,
amely a váll stabilitására, a tartás javítására és a fájdalom csökkentésére fókuszál.
Segít, hogy újra könnyedén emelj, nyúlj és végezd a mindennapi mozgásokat magabiztosan.
Tanár
|
Szávai Károly
Rehabilitációs Tréner
Rehabilitációs edzőként célom, hogy segítsek a fájdalommentes, stabil és erős mozgás visszaállításában. Korábbi sportolóként pontosan tudom, milyen fontos a test tudatos felkészítése és a sérülések megelőzése. |
