30 napos Váll és Tartásjavító Program

30 napos, egymásra épülő mozgásprogram a váll mobilitásának fejlesztéséért és a helyes testtartás kialakításáért. A váll és a testtartás szorosan összefügg egymással. A sok ülés, számítógépes munka és az egyoldalú terhelés idővel merevebbé teheti a vállövet, előreeső vállakat és helytelen testtartást eredményezhet.