Szávai Károly
Az egyensúly fejlesztése a boka biztonságáért.
Katalógus
Kategória
Szint
| bárki számára ajánlott | 72 |
| kezdő | 36 |
| középhaladó | 36 |
| haladó | 24 |
| Találatok: 168 | Rendezés szerint |
Szávai Károly
Nyak-Vállöv-Felső hát blokk - Kivenni a terhelést a felső csuklyából
Szávai Károly
Megjelennek a mindennapi mozgásokhoz hasonló terhelések,
miközben a térd védelme megmarad.
Szávai Károly
Megjelennek a mindennapi mozgásokhoz hasonló terhelések,
miközben a váll védelme megmarad.
Szávai Károly
A mozgás egyre inkább hasonlít a mindennapi helyzetekhez,
miközben a derék védelme megmarad.
Szávai Károly
A helyes tartás megtartása mozgás közben.
A gyakorlatok folyamatossá válnak, nő a magabiztosság.
Szávai Károly
A mozgás összehangolása a két terület között.
Szávai Károly
Hamstring & hátsó lánc - Előrehajlás fájdalom nélkül
Szávai Károly
A két oldal közötti különbségek kiegyenlítése kerül előtérbe,
ami hosszú távon tehermentesíti a térdet.
Szávai Károly
A két oldal közötti különbségek kiegyenlítése kerül előtérbe,
ami hosszú távon tehermentesíti a vállat.
Szávai Károly
Az egyensúly fejlesztése támogatja a stabilabb, magabiztosabb mozgást.
Szávai Károly
Az eddig tanult elemek összekapcsolása.
A cél a fájdalommentes, természetes mozgás és a hosszú távú fenntarthatóság.
Szávai Károly
A fókusz azon van, hogy a helyes testtartás ne csak álló helyzetben,
hanem mozgás közben is megmaradjon.
Szávai Károly
Térd stabilitás - Mély csípő-rotáció blokk - A csípő forogjon szabadon